なぜ68歳でテニススクールに通うことにしたのか
- ずっと憧れのスポーツでした。旅先で、ホテルのテニスコートでプレイしてる方々の姿が素敵でした。
- 日焼けしたくないので、テニスとは一生縁がないのかと諦めていましたが、近所にインドア型のテニススクールがあります。
- 娘婿のお義母様が75歳ですが、若い頃から、毎週テニスを楽しんでおられ、羨ましく思っていました。
- 東京の小学4年生の孫も、1年生からテニスを習っていて、いつか一緒にプレイできたらと思ってきました。
- 一人で習うのは少し気おくれしていたのですが、近くに住む孫が高校生になり、日曜日なら付き合ってくれることになりました。授業料はもちろんコチラ持ちです。
- 8月中に入会すると、ラケットとシューズがプレゼントされ、入会金も無料となる特典がありました。
- スポーツジムに通ってから体力が向上しているので、レッスンについていけそうな気がしました。
- 会員になると、レンタルコートを申し込めて、プライベートでテニスを楽しめます。
本当に色んな条件が揃い、テニスを習えるようになりました。
毎週日曜日の朝9時半から1時間のレッスンを受けます。
コーチも若くて爽やかで、指導の仕方も流石プロです。
若い頃、部活でテニスをしていた人が、変な癖を治したくて習いに来ている生徒さんもいらっしゃるようです。
フロントのスタッフもフレンドリーで和やかな雰囲気です。
若い人たちとの会話も楽しく、次のレッスンが待ち遠しくなります。
テニスをすべき10の理由
テニスを習い始める前、スクールの前を通る度、このポスターの前で足を止めて、早く始めたいな・・と思ってきました。
- 痩せる。 シングルス1時間につき580~870 kcal 消費する。
- 長生きできる。 週3時間のテニスによって心臓疾患のリスクが56%低減される。
- 心臓・筋肉・骨が強くなる。 他のスポーツに比べ、テニスをする人は心臓血管系の罹患率が低い。
- ハンド・アイコーディネーション向上。 テニスを行うことで敏捷性、バランス、コーディネーション、反応時間が向上する。
- ストレスを軽減する。 テニスはメンタル面、社交的側面においても大いにメリットがある。
- 脳力を高める。 戦略的なプレーは脳を活性化させる。テニスをやる子は成績が向上する。
- 問題解決力の強化。 幾何学や物理学を駆使したコース戦略は、様々な面で活用できる。
- 家族や友達と楽しめる。 年齢を問わず、気軽な準備で多くの人と楽しめる。
- チームワークやスポーツマンシップの向上。 ダブルスや団体戦を通じてコミュニケーション能力がアップする。
- ソーシャルスキルの向上。 テニスを行うことでより明るく、よりポジティブ思考になる。
さいごに
スポーツジムに行くと最高齢者が91歳で、元気にバイクをこいでいらっしゃいます。
平日の昼間では、ほとんどシニアの方々です。
本当に高齢化が加速していると感じます。
テニススクールの前に貼られてるポスターを見て、体力を向上させて、テニスを楽しめるようになりたいと思ってきました。
家の中では、通路にラケットとボールを置いてあり、通過する都度、習ったボール扱いを練習している次第です。
早く上手になりたいです。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
